C’est l’une des premières prof de yoga que j’ai découvert sur les réseaux…. Il y a plus de 10 ans… et depuis, je ne me lasse pas de la retrouver à travers ses tutos ultra ludiques de yoga du visage, ses publications toujours trés bien documentées, et ses astuces bien être.

Je suis ravie de donner la parole à Julie, et la remercie d’avoir accepté mon invitation.
Bonne lecture

I-Qui es-tu ?

Je suis Julie, j’ai 44 ans et j’habite entre Aix-en-Provence et l’Indonésie. Mon activité principale, c’est formatrice de professeurs de yoga, mais je suis aussi thérapeute ayurvédique.

II-Le yoga et moi ?

Ton 1er souvenir avec le yoga?

Quand j’avais 17 ans, je suis allée à un cours de Kriya Yoga, le Kriya Yoga de Babaji, qui est un yoga très, très spirituel. J’ai adoré cette connexion, ce pont vers autre chose, vers un monde que l’on ne voit pas forcément avec les yeux, vers la spiritualité. Et aussi ce bien-être qu’on ressent dans l’esprit, mais qui se ressent aussi dans le corps. Donc c’est vraiment ce pont entre la spiritualité et le monde physique qui m’a marquée.

Ta définition du yoga?

Pour moi, le yoga, c’est le moyen de toucher à ce qui est le plus vrai en nous, à ce qui est le plus proche d’un principe immortel, d’un principe immuable. C’est se rapprocher de notre essence, qui est intangible.

Quelle place le yoga occupe-t-il dans ta vie aujourd’hui ?

Le yoga occupe vraiment une place principale dans ma vie, déjà parce que c’est mon travail, mais aussi et surtout parce que c’est ma passion. J’aime le yoga dans sa pratique physique avec les asanas, mais je suis aussi passionnée par le yoga philosophiquement, et aussi par son histoire. D’ailleurs, c’est pour ça que je me suis inscrite à un DU universitaire sur l’Inde, parce que je continue toujours d’étudier. Donc je travaille dans le yoga, j’étudie le yoga et je pratique le yoga !

Les 3 choses que le yoga a changé en toi?

La première, c’est l’ancrage et la stabilité.

Le yoga m’a permis de me recentrer sur moi à des moments où j’en avais besoin. Ça a été un ancrage dans un monde où parfois tout chavire, dans un monde qui peut être compliqué à gérer, que ce soit émotionnellement ou autre. Il m’a donné une stabilité, un but.

La deuxième, c’est le bien-être physique. J’étais quelqu’un de particulièrement raide. J’avais aussi une scoliose au dos et, depuis que je pratique le yoga, j’ai travaillé énormément sur ma souplesse et ma mobilité. Ça m’a apporté beaucoup de bien-être physique.

La troisième, c’est de m’avoir permis de trouver un métier dans lequel je me réalise. Aujourd’hui, je vis de ma passion. Je transmets ma passion à d’autres personnes, à qui ça fera du bien comme à moi.

Ta posture préférée?

Quand j’étais jeune, mes postures préférées étaient plutôt des postures acrobatiques, comme Pincha Mayurasana. Mais aujourd’hui, je suis vraiment retournée vers des postures plus simples. Ma posture préférée aujourd’hui, c’est Janu Sirsasana, parce que c’est une flexion avant qui permet de travailler sur Apana Vayu et donc sur le calme de l’esprit, ce dont j’ai le plus besoin. C’est une posture qui m’apporte énormément de bien-être.

Le plus bel endroit elle a pratiqué?

Ça va être Bali ! Ils ont des écoles de yoga avec des shalas magnifiques, tout ouverts, en bois, avec des vues magnifiques sur la jungle.

L’objet que tu as toujours dans ton sac à main (ou de yoga)?

En fait, je suis très minimaliste, donc l’objet qui est toujours dans mon sac, ce sont mes clés pour pouvoir rentrer chez moi ! C’est la seule chose qui m’est vraiment indispensable.

Ton péché mignon?

Boire quelques verres avec mes amis le week-end !

Ta musique préférée pour lacher prise?

Moi, j’ai des goûts éclectiques. Il faut savoir qu’il m’arrive d’écouter et de chanter des mantras. J’adore en fait tout ce qui est hypnotique. Et pour le côté hypnotique, j’adore aussi la techno ! Alors, c’est pas forcément ce à quoi on s’attend comme réponse de la part d’une prof de yoga, mais c’est pourtant la vérité !

Ton obsession déco du moment?

Mon obsession déco du moment, c’est de mettre des petites lumières un petit peu partout dans mon appartement, des lumières de couleurs, pour ajouter de la couleur dans ma vie. Puisque je travaille aussi beaucoup de chez moi, ça me permet d’avoir une bonne ambiance.

Ta passion secréte (ou un peu honteuse)?

Ma passion, c’est le surf ! C’est pas vraiment secret, mais c’est un peu honteux dans le sens où je pars à l’autre bout du monde, en Indonésie, quatre mois par an, et je laisse mon copain en France. Et pendant qu’il travaille, moi, je vais surfer ! Voilà, donc ça, éventuellement, ça peut être un peu honteux !

Le film ou la série que tu pourrais regarder 100 fois?

Point Break !

La piéce fétiche de ton dressing?

Bon, alors moi, je suis pas une grande fashionista ! La pièce préférée de mon dressing, je pense que c’est mon jean, avec une coupe un peu sympa, large et évasée vers le bas.

La question signature: A qui tu aimerais poser toutes ces questions ?

Peut-être une ancienne élève à moi qui est maintenant devenue une de mes collaboratrices : Sarah Leclerc.

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