Le son OM : origine, vibration et non-jugement dans la pratique du yoga
e son OM est familier à de nombreuses personnes qui pratiquent le yoga. Il est chanté seul ou collectivement, au début ou à la fin d’une séance. Il produit une vibration immédiatement perceptible. Pourtant, cette syllabe ne se résume pas à un son destiné à accompagner les postures. Elle possède une longue
Pilates Reformer : qu’est-ce que c’est, quels sont ses atouts et à qui s’adresse-t-il ?
Avec son chariot mobile, ses ressorts et ses sangles, le Reformer peut intriguer lorsqu’on le découvre. Cette machine est pourtant liée à l’histoire du Pilates depuis ses débuts. Comment fonctionne-t-elle ? Quels sont ses atouts ? Et comment choisir entre une séance de Pilates Reformer et un cours de yoga ?
Yoga ou Pilates : lequel choisir ?
Pilates is the new Yoga? Il parait que désormais le Pilates est LA discipline à la mode. Les deux se pratiquent souvent sur un tapis, accordent de l’importance à la respiration et invitent à mieux connaître son corps. Pourtant, elles ne proposent pas tout à fait la même expérience.
Savasana : pourquoi cette posture est essentielle au yoga (bonus à la fin)
Découvrez pourquoi Savasana compte autant dans votre pratique du yoga : relaxation, présence et conseils pour profiter pleinement de cette posture.
Bibliographie du yoga
A peine sortie d’un week end de formation au Power Yoga, prise par l’enthousiasme de transmettre, voici une sélection de. Quelques ouvrages conseillés par thibaut tran van tuat, magicien du corps et de l’esprit,@@t0@@mais surtout yogi depuis plus de 20 ans. 3 jours à ses côtés m’ont aidé à me décomplexer. En effet, le yoga […]
Mes chaînes de yoga préférées
Bonjour à toutes et à tous, je vous partage aujourd’hui mes comptes préférés pour pratiquer le yoga à la maison. Différents styles, différents niveaux, voici mon univers yogi. Pour pratique selon la lune, nous t’offrons ton CALENDRIER LUNAIRE 2020 à imprimer!! 1- DELPHINE MARIE: ma « yogi mum » (en français) J’ai commencé m’initier au yoga avec […]
Découvrez le yoga du visage
Vous rêvez de conserver une peau rayonnante au fil des années. Associez vos soins quotidiens (moi: huile ou serum + roll on) à quelques exercices de yoga du visage. Porté en France par la captivante formatrice Sylvie Lefran , ce « sport » insolite a fait ses preuves. Initiez vous à ses bienfaits sur la peau et les muscles […]
Où faire du yoga à New-york en 2026/2027?
Tu as la chance de partir visiter la captivante Big Apple et souhaite pratiquer sur place? Quelle bonne idée, New York offre une proposition riche et étonnante de studios de yoga. Pour t’aider à trouver le lieux qui correspond à tes aspiration, ou pour te laisser surprendre, voici notre selection de 20 lieux et expériences, […]
Tableau comparatif des différents styles de yoga
C’est la rentrée (ou pas) et l’idée de débuter le yoga commence à te trotter dans la tête. Tu récupéres les programmes des studios de ta villes, consulte les sites de associations… et là, c’est le drame.
Tu es en train de vivre un grand moment de solitude à la lecture des plannings. Tout fini par un « A » (hatha, nidra, ashtanga….), et ta détermination en prend un coup…
Comprendre les différents types de yoga
Quand on pense au yoga, on imagine souvent un tapis, des étirements et des postures plus ou moins acrobatiques. Pourtant, la pratique physique n’est qu’une facette de cette discipline. Le yoga propose aussi d’explorer notre manière de respirer, de porter notre attention, d’entrer en relation avec les autres et de nous connaître.
