Les 8 branches du yoga: pratiquer au-delà des postures
Quand on pense au yoga, on imagine souvent un tapis, des étirements et des postures plus ou moins acrobatiques. Pourtant, la pratique physique n’est qu’une facette de cette discipline. Le yoga propose aussi d’explorer notre manière de respirer, de porter notre attention, d’entrer en relation avec les autres et de nous connaître.
