J’ai rencontré Floriane sur le tapis il y a quelques années et ai tout de suite été captivée par son énergie communicative. Floriane est une professeur généreuse dans sa façon de transmettre comme dans la vie.
Curieuse et passionnée elle ne cesse de se former à différentes pratiques comme le yoga prenatal, ou le yoga restauratif (l’une des rare en France!!). Aujourd’hui, elle enseigne à Saint Just Saint Rambert pour le plus grand bonheur de ses éléves.
Pour encore mieux nous accompagner, Floriane a rédigé des ebooks sur le stress, le sommeil et le burn-out/depression. Sa conviction:
« Aujourd’hui il est plus que nécessaire de revenir à soi, au calme intérieur et réapprendre à se poser sans écrans et sans sur sollicitation extérieure. »
A travers cela, elle aide les femmes à mieux vieillir et à se sentir bien dans leur corps.
- I-Qui es-tu ?
Bonjour, je suis Floriane. J’ai 46 ans et j’habite à Chambles, à la campagne. Je suis originaire de Saint-Étienne et j’ai un parcours professionnel assez atypique.
Ancienne nageuse de haut niveau, j’ai commencé ma carrière en passant mon brevet d’État d’éducateur sportif dans les activités de la natation. J’ai exercé pendant un an afin de mettre de l’argent de côté pour financer mes études à Clermont-Ferrand. J’y suis partie pendant deux ans et demi pour préparer mon diplôme d’État d’éducatrice de jeunes enfants.
J’ai ensuite exercé ce métier pendant vingt ans avant de commencer à me former pour enseigner le yoga et différentes pratiques autour du yoga.
Dans ma vie personnelle, j’ai deux enfants : Léo, qui a 20 ans, et Sacha, qui va bientôt avoir 18 ans. Je suis mariée.
Je n’ai donc pas toujours été professeure de yoga. J’enseigne depuis 2019. Avant cela, j’ai été maître-nageuse, puis éducatrice de jeunes enfants.
- II-Le yoga et moi ?
Ton 1er souvenir avec le yoga?
Mon premier souvenir avec le yoga remonte à une vingtaine d’années. J’étais en vacances et je me suis inscrite à un cours. J’en ai gardé une très belle expérience. À l’époque, tout le monde se moquait gentiment de moi : « Floriane, la fille toujours speed, qui s’inscrit à un cours de yoga ! » Cela semblait assez improbable pour mon entourage.
Pourtant, cette première expérience a été très significative pour moi et m’a donné envie de poursuivre.
Ta définition du yoga? Quelle place le yoga occupe-t-il dans ta vie aujourd’hui ?
Ma définition du yoga englobe bien sûr sa philosophie, sa culture et les postures. Mais aujourd’hui, ma vision a beaucoup évolué. Au-delà de l’union du corps et de l’esprit, la pratique du yoga a pris pour moi une dimension presque thérapeutique. J’expliquerai d’ailleurs plus tard pourquoi.
Les 3 choses que le yoga a changé en toi?
S’il fallait citer trois choses que le yoga a changées en moi, je dirais : ma manière de vivre, ma façon de voir les choses et, surtout, ma manière de me connaître.
Ta posture préférée?
Halasana, notamment en yoga restauratif. Lorsqu’on la regarde, elle peut paraître impressionnante, mais c’est vraiment celle que je préfère. C’est l’une des postures dans lesquelles j’ai l’impression de m’envoler et de devenir incroyablement légère.
Le plus bel endroit elle a pratiqué?
Au Mexique. Le cours était en anglais, mais lorsque l’on se laisse porter par la pratique, la langue devient presque secondaire. On se laisse transporter.
L’objet que tu as toujours dans ton sac à main (ou de yoga)?
Dans mon sac à main, je garde un porte-bonheur chinois qu’une de mes élèves m’a rapporté de Chine. J’ai également toujours mon porte-monnaie Bourriquet, dans lequel je conserve un gland qui possède pour moi une symbolique liée à l’argent, ainsi qu’un coquillage que l’on m’a offert à l’île Maurice.
Ta musique préférée pour lacher prise?
Côté musique, celle que je préfère pour me défouler est « Briller ». Pour me détendre, j’aime particulièrement « A Calling Home » de MacDonald.
Ton obsession déco du moment?
— même si elle dure déjà depuis un certain temps — ce sont les fleurs de pampa. Mon mari adore… Elles volent un peu partout, même lorsqu’elles sont bien laquées ! Et puis il y a les bougies. J’ai une véritable obsession pour les bougies : il y en a partout chez moi.
Ta passion secréte (ou un peu honteuse)?
Je ne sais pas si l’on peut vraiment parler de passion secrète ou honteuse, mais je dirais : scroller sur mon téléphone. Je me force d’ailleurs à le faire de moins en moins, parce qu’on peut très vite y passer des heures et je trouve cela insupportable.
Le film ou la série que tu pourrais regarder 100 fois?
Je ne suis pas du genre à regarder plusieurs fois les mêmes films ou les mêmes séries. En revanche, j’ai adoré Gossip Girl. J’aime beaucoup tout ce qui est un peu « à l’eau de rose », notamment les films de Noël. La saison va bientôt commencer et j’adore ça !
Parmi les films qui m’ont particulièrement marquée, il y a aussi A Star Is Born, avec Lady Gaga et Bradley Cooper, bien sûr.
La piéce fétiche de ton dressing?
Dans mon dressing, mes pièces fétiches sont mes robes, notamment celles que je porte avec une broche en forme de soleil. Je les adore. Et mes leggings, évidemment !
La devise qui te guide?
Enfin, ma devise préférée est « One Life » (on n’a qu’une vie)
Depuis quelques années, et notamment à la suite de maladies brutales, j’ai appris à profiter au maximum de la vie.
J’aime aussi énormément cette phrase : « Fais de ta vie un rêve et de ton rêve une réalité. »
Je pense profondément que beaucoup de rêves sont atteignables.
Où la retrouver?
- Réserver un cours ou un événement
- Site internet
- Facebook : Flo yoga / Flow yoga
