Tableau comparatif des différents styles de yoga
C’est la rentrée (ou pas) et l’idée de débuter le yoga commence à te trotter dans la tête. Tu récupéres les programmes des studios de ta villes, consulte les sites de associations… et là, c’est le drame.
Tu es en train de vivre un grand moment de solitude à la lecture des plannings. Tout fini par un « A » (hatha, nidra, ashtanga….), et ta détermination en prend un coup…
Les phases de la lune et leurs impacts sur le bien-être
Contrairement au soleil, dont l’aspect ne change pas, la lune évolue incessamment en fonction de sa position relative par rapport à la Terre et au soleil. Pendant 29 jours environ, elle gravite tout autour, à travers un cycle lunaire dont la nouvelle lune et la pleine lune. La lune aurait donc des pouvoirs – différents […]
Respirer par le nez : pourquoi est-ce si important ?
Pourquoi privilégier la respiration par le nez ? Découvrez son mode de fonctionnement, ses bienfaits et les précautions à prendre en cas de nez bouché.
Le son OM : origine, vibration et non-jugement dans la pratique du yoga
e son OM est familier à de nombreuses personnes qui pratiquent le yoga. Il est chanté seul ou collectivement, au début ou à la fin d’une séance. Il produit une vibration immédiatement perceptible. Pourtant, cette syllabe ne se résume pas à un son destiné à accompagner les postures. Elle possède une longue
Portraits de Yogis: Julie Akasha
C’est l’une des premières prof de yoga que j’ai découvert sur les réseaux…. Il y a plus de 10 ans… et depuis, je ne me lasse pas de la retrouver à travers ses tutos ultra ludiques de yoga du visage, ses publications toujours trés bien documentées, et ses astuces bien être.
Je suis ravie de donner la parole à Julie, et la remercie d’avoir accepté mon invitation.
Bonne lecture
Sankalpa : comment donner du sens à sa pratique du yoga (infographie offerte)?
Donnez une direction à votre pratique grâce au sankalpa. Découvrez son sens, comment formuler votre intention et l’intégrer au Yoga Nidra.
Comment choisir sa brosse de massage pour le drainage lymphatique du visage ?
Vous souhaitez acheter une brosse de massage pour le drainage lymphatique du visage, mais vous ne savez pas quel modèle choisir ? Douceur des poils, composition, forme, utilisation à sec ou sur peau humide : plusieurs critères méritent votre attention.
Pilates Reformer : qu’est-ce que c’est, quels sont ses atouts et à qui s’adresse-t-il ?
Avec son chariot mobile, ses ressorts et ses sangles, le Reformer peut intriguer lorsqu’on le découvre. Cette machine est pourtant liée à l’histoire du Pilates depuis ses débuts. Comment fonctionne-t-elle ? Quels sont ses atouts ? Et comment choisir entre une séance de Pilates Reformer et un cours de yoga ?
Yoga ou Pilates : lequel choisir ?
Pilates is the new Yoga? Il parait que désormais le Pilates est LA discipline à la mode. Les deux se pratiquent souvent sur un tapis, accordent de l’importance à la respiration et invitent à mieux connaître son corps. Pourtant, elles ne proposent pas tout à fait la même expérience.
Portraits de Yogis: Floriane alias Flowyoga42
J’ai rencontré Floriane sur le tapis il y a quelques années et ai tout de suite été captivée par son énergie communicative. Floriane est une professeur généreuse dans sa façon de transmettre comme dans la vie.
Brosse de massage pour le visage : drainage, effet anti-rides et protocole d’utilisation
Visage gonfle au reveil, traits fatigues, teint terne ou peau qui manque d’eclat ? La brosse de massage pour le visage, egalement appelee brosse drainante visage, s’invite de plus en plus dans les routines de soin.
Savasana : pourquoi cette posture est essentielle au yoga (bonus à la fin)
Découvrez pourquoi Savasana compte autant dans votre pratique du yoga : relaxation, présence et conseils pour profiter pleinement de cette posture.
