Nettoyer naturellement ses pinceaux à maquillage
Je vous partage aujourd’hui un conseil de mon esthéticienne pour nettoyer efficacement et en douceur ses pinceaux à poudre, blush…. ou tout autre pinceau à maquillage. Utiliser du shampoing!!! En effet, les poils sont délicats, comme nos cheveux, et la douceur du shampoing est idéales pour respecter les brosses de vos pinceaux. Mon astuce, c’est […]
Les bienfaits du brossage à sec
Le brossage corporel à sec possède des effets détoxifiants sur la peau, mais pas seulement ! La fonction de barrière protectrice cutanée s’en retrouve intacte. L’épiderme combat mieux les agressions extérieures d’agents nocifs comme le chlore dans l’eau. Dites adieu naturellement aux peaux mortes, à la cellulite et aux autres imperfections sur votre corps.Lire l’article: Mon […]
La méditation de pleine conscience : 4 exercices simples pour mieux contrôler vos émotions (infographie)
La forme de méditation la plus connue et la plus pratiquée développe la pleine conscience. On entraîne donc l’esprit à se décharger de tout ce qui le « pollue » pour se concentrer plus profondément sur le moment présent. On bénéficie ainsi d’une meilleure capacité à résister au stress, à contrôler ses émotions et à ressentir le calme mental dans sa vie quotidienne.
Les 8 branches du yoga: pratiquer au-delà des postures
Quand on pense au yoga, on imagine souvent un tapis, des étirements et des postures plus ou moins acrobatiques. Pourtant, la pratique physique n’est qu’une facette de cette discipline. Le yoga propose aussi d’explorer notre manière de respirer, de porter notre attention, d’entrer en relation avec les autres et de nous connaître.
